Pierwsza wizyta
co warto wiedzieć
W drodze do zmiany najtrudniejszy jest pierwszy krok. W przypadku współpracy z dietetykiem jest nim umówienie się na wizytę, do której warto się dobrze przygotować. W tym celu przygotowałam listę kroków opisujących najważniejsze kwestie, jakie należy przemyśleć i przygotować przed naszym pierwszym spotkaniem. Pozwoli to na późniejsze efektywne działanie.
Na wizytę można zapisać się telefonicznie do jednej z dwóch dostępnych lokalizacji. Pierwsze spotkanie trwa ok. 1 godzinę w zależności od indywidualnego przypadku. Podczas rozmowy telefonicznej poinformuj o występujących jednostkach chorobowych.
Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań (nie starsze niż 6 miesięcy), zabierz je na wizytę. Jeżeli występują u pacjenta jednostki chorobowe, przydatne mogą być także badania diagnostyczne z nimi związane. Badania laboratoryjne nie są konieczne, ale ułatwiają prawidłowe przygotowanie planu żywieniowego.
Jeżeli planujesz wykonać badania przed wizytą, skorzystaj z 10% zniżki na dowolne badania krwi we wszystkich placówkach Śląskich Laboratoriów Analitycznych. Informacje o tym, co należy zrobić, aby skorzystać z rabatu znajdują się poniżej.
Jak przygotować się do badań laboratoryjnych?
- Do punktu pobrań zgłoś się na czczo, najlepiej w godzinach porannych.
- Przerwa pomiędzy ostatnim posiłkiem, a pobraniem krwi powinna wynosić minimum 12 godzin.
- W dniu badania nie spożywaj żadnego posiłku oraz nie pij niczego, oprócz wody.
- Dobę przed badaniem nie należy spożywać alkoholu, wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych i narażać się na nadmierny stres.
Wykaz podstawowych badań
- Morfologia krwi
- Glukoza
- Insulina
- Żelazo
- Ferrytyna
- Kreatynina
- Lipidogram (całkowity, HDL, LDL, TG)
- Próby wątrobowe (ALT, AST)
- Profil tarczycy (TSH, fT3, fT4, antyTPO, antyTG)
- Kwas moczowy
- Witamina D3
Co zrobić, aby skorzystać z 10% zniżki na badania krwi?
- Pobierz skierowanie z kodem rabatowym, klikając tutaj.
- Wypełnij kartę stawiając znak "x" przy badaniach, które chcemy wykonać.
- Wydrukuj skierowanie i udaj się z nim do dowolnego punktu pobrań ŚLA w godzinach ich pracy.
- Jeżeli nie masz możliwości wydrukowania skierowania, poproś mnie o wypełnienie karty i wysłanie jej w formie zeskanowanej.
- Pokaż wypełnione skierowanie, lub zdjęcie obsłudze punktu pobrań.
Z rabatu może skorzystać każdy, nie tylko moi aktualni pacjenci.
Pełną listę punktów pobrań i wszelkie dodatkowe informacje znajdziesz pod adresem www.sla.pl.
Jeżeli potrzebujesz więcej informacji, lub nie wiesz, jakie badania warto wykonać, skontaktuj się ze mną! Chętnie pomogę.
Pozwoli nam on przyjrzeć się dotychczasowym nawykom żywieniowym. Wydrukuj go i przynieś ze sobą na pierwsze spotkanie. Jeżeli nie masz takiej możliwości, wyślij wypełniony plik drogą mailową. Staraj się uzupełnić dzienniczek najdokładniej, jak potrafisz uwzględniając także wypijane płyny i przyjmowane suplementy. Jeżeli masz wątpliwości, jak zrobić to prawidłowo, chętnie pomogę.
Zastanów się, jakie pytania nurtują Cię w związku z rozpoczęciem współpracy żywieniowej i o czym koniecznie chcesz porozmawiać z dietetykiem. Możesz przygotować sobie listę pytań, tak aby nic nie umknęło podczas spotkania. Jeżeli masz jakieś ulubione potrawy bądź produkty, bez których nie wyobrażasz sobie życia, również poinformuj o tym dietetyka. Postaramy się wspólnie znaleźć rozwiązanie, jak włączyć je do jadłospisu.
Oto, co warto zrobić, aby dobrze przygotować się do analizy składu ciała:
- Nie spożywaj posiłku minimum 2-3 godziny przed wizytą.
- Zdejmij wszelkie metalowe elementy (m.in. pasek, urządzenia elektroniczne, zegarek, biżuteria, klucze).
- W trakcie doby poprzedzającej badanie nie wykonuj intensywnej aktywności fizycznej oraz nie korzystaj z sauny.
- Załóż na wizytę jak najmniej warstw odzieży, a w przypadku kobiet – zrezygnuj tego dnia z rajstop/pończoch.
- Przed analizą skorzystaj z toalety.