Pierwsza wizyta
co warto wiedzieć
W drodze do zmiany najtrudniejszy jest pierwszy krok. W przypadku współpracy z dietetykiem jest nim umówienie się na wizytę, do której warto się dobrze przygotować. W tym celu przygotowałam listę kroków opisujących najważniejsze kwestie, jakie należy przemyśleć i przygotować przed naszym pierwszym spotkaniem. Pozwoli to na późniejsze efektywne działanie.
Na wizytę można zapisać się telefonicznie do jednej z dwóch dostępnych lokalizacji. Pierwsze spotkanie trwa ok. 1 godzinę w zależności od indywidualnego przypadku. Podczas rozmowy telefonicznej poinformuj o występujących jednostkach chorobowych.
Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań (nie starsze niż 6 miesięcy), zabierz je na wizytę. Jeżeli występują u pacjenta jednostki chorobowe, przydatne mogą być także badania diagnostyczne z nimi związane. Badania laboratoryjne nie są konieczne, ale ułatwiają prawidłowe przygotowanie planu żywieniowego.
Jeżeli planujesz wykonać badania przed wizytą, skorzystaj z 10% zniżki na dowolne badania krwi we wszystkich placówkach Śląskich Laboratoriów Analitycznych. Informacje o tym, co należy zrobić, aby skorzystać z rabatu znajdują się poniżej.
Jak przygotować się do badań laboratoryjnych?
- Do punktu pobrań zgłoś się na czczo, najlepiej w godzinach porannych.
- Przerwa pomiędzy ostatnim posiłkiem, a pobraniem krwi powinna wynosić minimum 12 godzin.
- W dniu badania nie spożywaj żadnego posiłku oraz nie pij niczego, oprócz wody.
- Dobę przed badaniem nie należy spożywać alkoholu, wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych i narażać się na nadmierny stres.
Wykaz podstawowych badań
- Morfologia krwi
- Glukoza
- Insulina
- Żelazo
- Ferrytyna
- Kreatynina
- Lipidogram (całkowity, HDL, LDL, TG)
- Próby wątrobowe (ALT, AST)
- Profil tarczycy (TSH, fT3, fT4, antyTPO, antyTG)
- Kwas moczowy
- Witamina D3
Co zrobić, aby skorzystać z 10% zniżki na badania krwi?
- Pobierz skierowanie z kodem rabatowym, klikając tutaj.
- Wypełnij kartę stawiając znak "x" przy badaniach, które chcemy wykonać.
- Wydrukuj skierowanie i udaj się z nim do dowolnego punktu pobrań ŚLA w godzinach ich pracy.
- Jeżeli nie masz możliwości wydrukowania skierowania, poproś mnie o wypełnienie karty i wysłanie jej w formie zeskanowanej.
- Pokaż wypełnione skierowanie, lub zdjęcie obsłudze punktu pobrań.
Z rabatu może skorzystać każdy, nie tylko moi aktualni pacjenci.
Pełną listę punktów pobrań i wszelkie dodatkowe informacje znajdziesz pod adresem www.sla.pl.
![Śląskie Laboratoria Analityczne](/app/images/sla-logo.png)
Jeżeli potrzebujesz więcej informacji, lub nie wiesz, jakie badania warto wykonać, skontaktuj się ze mną! Chętnie pomogę.
Pozwoli nam on przyjrzeć się dotychczasowym nawykom żywieniowym. Wydrukuj go i przynieś ze sobą na pierwsze spotkanie. Jeżeli nie masz takiej możliwości, wyślij wypełniony plik drogą mailową. Staraj się uzupełnić dzienniczek najdokładniej, jak potrafisz uwzględniając także wypijane płyny i przyjmowane suplementy. Jeżeli masz wątpliwości, jak zrobić to prawidłowo, chętnie pomogę.
Zastanów się, jakie pytania nurtują Cię w związku z rozpoczęciem współpracy żywieniowej i o czym koniecznie chcesz porozmawiać z dietetykiem. Możesz przygotować sobie listę pytań, tak aby nic nie umknęło podczas spotkania. Jeżeli masz jakieś ulubione potrawy bądź produkty, bez których nie wyobrażasz sobie życia, również poinformuj o tym dietetyka. Postaramy się wspólnie znaleźć rozwiązanie, jak włączyć je do jadłospisu.
Oto, co warto zrobić, aby dobrze przygotować się do analizy składu ciała:
- Nie spożywaj posiłku minimum 2-3 godziny przed wizytą.
- Zdejmij wszelkie metalowe elementy (m.in. pasek, urządzenia elektroniczne, zegarek, biżuteria, klucze).
- W trakcie doby poprzedzającej badanie nie wykonuj intensywnej aktywności fizycznej oraz nie korzystaj z sauny.
- Załóż na wizytę jak najmniej warstw odzieży, a w przypadku kobiet – zrezygnuj tego dnia z rajstop/pończoch.
- Przed analizą skorzystaj z toalety.